J人妈妈的暑期专注力“作战计划”

J人妈妈的暑期专注力“作战计划”

来自：@_可可妮呀

暑假真是让人又喜又愁啊！喜的是孩子终于能放松，愁的是这“神兽”一放飞，专注力简直像断了线的风筝，抓都抓不住。

作为一枚把“计划感”刻进DNA的J人妈妈，我一直坚信孩子的天性是探索和发散，这份自由我们要全力守护。但专注力的培养离不开科学规划和环境支持，兜兜马上就要进入大班了，这个暑假我们制定了专属学习计划，重点不是填满时间表，而是培养学习习惯，保卫他宝贵的专注力。

📍每日固定专注时段安排

📖 识字巩固
✔️ 四五快读+洪恩识字双管齐下
✔️ 目前识字量900左右，重点攻克形近字混淆问题
✔️ 每天20分钟阅读时间

🔠 英语熏听
✔️培生英语分级阅读点读
✔️通过儿歌互动培养兴趣
✔️看动画听动画音频磨耳朵

🔢 数学思维
✔️摩比爱数学+思维派题卡
✔️设置定时器挑战激发好胜心
✔️15分钟高效学习法

📍其他
🏃🏻‍♀️户外骑车、滑梯、挖沙子｜充分放电，保护视力！

光计划不够还要实际落地，我们每天也会对照计划，奖惩结合。

每天完成目标后会奖励小星星增加成就感，如果没达成呢就有可能要为了补完计划挤占娱乐时间。这样孩子清楚认识到要对自己的每日计划负责，学习也更有主动性。

为了让孩子每天学习更专注、提高学习效率，我还有小帮手，那就是我们已经用了一年多的麦朵尔MindDou2亲子台灯，必须夸夸它真的是我们高效完成计划的“神助攻”！

秘密就藏在它的18°遮光角里，0眩光设计真的太懂孩子了，孩子的面部特别是眼部被温柔地护住，抬头也看不到刺眼眩光。

兜兜说：“妈妈，这个光好温柔，字也看得特别清楚。”没有眩光的干扰，孩子看书时真正进入沉浸式状态，不会频繁揉眼睛或走神，小手指着字一行行读的样子，专注得让人不忍心打扰。

这柔和健康的光线，就像给兜兜的“专注空间”加了一层隐形的保护罩。作为妈妈看着他能更投入地学习、阅读，老母亲的心啊真的踏实了不少！

守护专注力就像是在细心培育一株小苗，用柔和光线、舒适环境和被尊重的节奏，滋养孩子自然成长。

我的J人派方法，核心是科学规划+环境支持，而麦朵尔的“0眩光”设计，就是这株小苗最好的“阳光”。