新教师必看｜如何利用下班后3小时偷偷变优秀

新教师必看
如何利用下班后3小时偷偷变优秀

作者：小范有点烦
重点高中英语老师➕前新东方英语老师
👧 爱教书也爱美丽

大家好，我是小范老师 👩‍🏫

毕业后我就进入了父母眼中非常有保障的重点高中当老师。在别人看来，我好像真到达了“宇宙尽头”。🔒但其实每天起得比🐔 早睡得比🐶晚，却不知道忙了个什么……

于是，我开始利用起下班后的时间来提升自我，坚决不做温水里的🐸 避免被煮熟的命运。

1⃣️ 坚持运动 💃🏻

当老师之后，需要长时间站着或者坐着，所以很容易一堆肥肉。再加上长时间不运动，导致身体频频出现问题，于是我只要没有晚自习就会和父母一起去散散步。最近因为懒得出门，所以会在家里跳一些健美操（如果有兴趣的姐妹，以后咱们可以一起打卡跳操，不仅瘦身还能保持健康！）

2⃣️ 坚持总结 📝

其实我的总结就有点像写日记📔。我会把我今天经历的事情先描述一遍，然后把从前辈身上学到的处理方法用录音或者备忘录的形式记下来，最后再加入自己的想法和思考。然后定期把我之前做的总结翻出来看看，从中能够收获很多新的方法💡。

3⃣️ 坚持写教学反思

我不仅会记录自己不太完美⛔️的地方，也会记录自己的闪光点✨。大概优点40%缺点60%的比例（哈哈哈纯粹因为我比较玻璃心，怕缺点太多我自己接受不了📝

4⃣️ 读外刊或者看英文电影🎬

身为一名英语老师，我觉得英语不仅仅是学习单词、语法，更重要的应该是语言背后的文化🇬🇧。

而外刊和英文电影是文化的重要载体，所以我每天都会抽出时间来，精读一篇外刊，来了解世界上的热点，或者看一部经典的电影 ☑️

比如我最近在重看《哈利波特》系列，这个系列的电影用魔法世界🔮向我们展现了英国的文化、地理等等知识，不仅适合英语老师提升语言水平，更适合学生们来提高对英语的学习兴趣。

⭕️ 不过我这个习惯也有一些弊端，比如经常伏案读文章颈椎会很疼，视力也逐渐下降。前两天去配新眼镜，发现度数上升了100度……再也不敢每天对着笔记本小屏幕了。于是赶紧做功课，入了护眼屏，用大屏办公真的从容太多！👬